In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, unserem Körper und Geist die nötige Auszeit zu gönnen. Massagen sind eine der besten Möglichkeiten, um Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch welche Massagetechniken gibt es Read more
Thai Massage: 5 Wirkungen, die du kennen solltest!
Die Thai-Massage ist eine der ältesten und wirkungsvollsten Massagetechniken der Welt. Sie kombiniert Elemente aus Akupressur, Yoga und Meditation, um Körper und Geist zu harmonisieren. Doch was genau macht sie so besonders? In diesem Artikel erfährst du die fünf wichtigsten Wirkungen der Thai-Massage, ihre Ursprünge und worauf du achten solltest. Read more
Mehr Infos....
🧘♀️ Wellness ABC – Entspannung von A bis Z 🌿Aromatherapie
Willkommen zu „Wellness ABC – Entspannung von A bis Z“, deinem Podcast für mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit! 🌸 Jede Woche nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Welt der Wellness – von Aromatherapie bis Zazen.
Dein Wellness ABC – Entspannung von A bis Z 🌿✨
🧘♀️ Wie gut kennst du dich mit Wellness aus? Von Aromatherapie bis Zazen – hier findest du 26 Begriffe, die dir helfen, Körper & Geist in Einklang zu bringen. 🌸
➡️ Jede Woche stelle ich einen neuen Begriff Read more
Reise & Auszeit -Tipps – die schönsten Orte
Wellness für Körper & Geist – Die schönsten Orte für deine Auszeit“
💡 „Ob Thermen, Yoga-Retreats oder ein entspanntes Wochenende – entdecke inspirierende Orte zum Abschalten Read more
Mehr Infos....
Achtsamer Genuss – Ernährung & Rituale
Diese 5 Teesorten helfen dir, wirklich zu entspannen
💡 „Lavendel, Kamille oder Melisse? Finde heraus, welcher Tee am besten zu dir
Diese 5 Teesorten helfen dir, wirklich zu entspannen 🍵✨ Read more
Mehr Infos....
5-Minuten-Entspannung – So schaltest du schnell ab
🧘♀️ 5-Minuten-Entspannung – So schaltest du schnell ab
💡 Hektischer Tag? Diese drei einfachen Übungen helfen dir, in wenigen Minuten zur Ruhe zu kommen. Read more
Mehr Infos....
Morgen- & Abendrituale für mehr Wohlbefinden
So startest du entspannt in den Tag – 3 kleine Morgenrituale“
💡 „Ein ruhiger Morgen gibt die Richtung für den ganzen Tag vor. Mit diesen einfachen Routinen bleibst du entspannt.“
So startest du entspannt in den Tag – 3 kleine Morgenrituale 🌅✨ Read more
Mehr Infos....